Måndagskvällen avslutar jag framför tvn. Premier league fotboll och lite snacks till det! lchf snacks såklart. Lykas fläsksvål som vi hittar på City Gross. 73 g protein, 31 g fett & 0-1 g kolhydrater! Ha en trevlig måndagskväll allihopa! /Jimmy
Hej! Tycker att detta med lchf är svårt:) äter ni 3 mål om dagen, det räcker säkert med tanke på protein / fett intag? Kalorier, det räknas inte? Tacksam om ni har tid att svara:) mvh/ Pia
Hej Pia! Vi äter tre mål om dagen, för våran del räcker det. Med lchf räknar vi aldrig kalorier, vi äter när vi är hungriga. Om vi behöver något extra äter vi ost, korv eller nötter. Vissa äter mellanmål mål jämt, det gäller att lyssna på kroppen :) Vill man gå ner i vikt så är det superbra med ägg, man blir mätt och står sig länge. Det är bara att fråga om du undrar något mer! :) Ha det bra! / Camilla
Hej! Tycker att detta med lchf är svårt:) äter ni 3 mål om dagen, det räcker säkert med tanke på protein / fett intag? Kalorier, det räknas inte? Tacksam om ni har tid att svara:) mvh/ Pia
SvaraRaderaHej Pia! Vi äter tre mål om dagen, för våran del räcker det. Med lchf räknar vi aldrig kalorier, vi äter när vi är hungriga. Om vi behöver något extra äter vi ost, korv eller nötter. Vissa äter mellanmål mål jämt, det gäller att lyssna på kroppen :) Vill man gå ner i vikt så är det superbra med ägg, man blir mätt och står sig länge. Det är bara att fråga om du undrar något mer! :) Ha det bra! / Camilla
SvaraRaderaDen här kommentaren har tagits bort av bloggadministratören.
SvaraRadera